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런던의 한 오피스 빌딩 최상층에서 샤론은 ‘어반 오아시스’라는 고급 웰니스 센터를 운영하고 있다. 이전에 투자 은행업계에서 일했던 그녀는 빠르고 압박감 넘치는 생활 방식이 신체와 정신에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 잘 알고 있다…
바쁜 도시 생활 속에서 자신만을 위한 조용한 순간을 찾는 일은 때때로 사치처럼 느껴질 수 있다. 에밀리는 명상을 늘 삶의 속도를 늦추는 가장 좋아하는 방법 중 하나로 여겨 왔지만, 집에서도 몰입감 있는 웰빙 경험을 만들고 싶었다...
안녕하세요, 저는 텍사스주 오스틴에 사는 사라입니다. 많은 바쁜 미국인들처럼, 제 사우나 경험은 예전에는 주로 출장 중 호텔 스파나 스팀룸을 가끔 이용하는 정도였습니다. 사우나에서 영감을 얻은 웰니스 경험을…